Beach & Aqua Fitness 2017-04-29T10:25:58+00:00

Beach & Aqua Fitness

Starte sportlich in deinen Tag!

Kombiniere Bewegung, Fitness und Spaß und genieße dabei die Sonne, den Strand, das Meer und die Ruhe in der Bucht von Sant Elm.

Ich biete tägliche Beach & Aqua Fitness Kurse in kleinen Gruppen an (4-8 Personen).

Beach Fitness
Erst Schwitzen und dann ins Meer springen…
Beach Fitness ist ein abwechslungsreiches Training am Strand in der Gruppe zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. (z.B. Circle-Training, Beachspiele, Bauch-Beine-Po etc.) Und danach ab zu einer Abkühlung im Meer.
Ein erfrischender Start in deinen Tag!

Aqua Fitness
Genieße morgens schon das kristallklare Wasser und trainiere dabei deinen ganzen Körper. Aqua Fitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser ohne und mit Geräten wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, und Kick-Box-Handschuhen angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf und die Ausdauer trainiert.
Fun garantiert!
Vorteile:

  • Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer
  • Fördert die Entspannung
  • gelenkschonend
  • auch für Übergewichtige und Untrainierte geeignet
  • Spaß in der Gruppe

In den Sommermonaten biete ich regelmäßig Beach & Aqua Fitness Kurse am Strand von Sant Elm an.

Für weitere Fragen und Informationen stehe ich gern zur Verfügung.

Telefon: 0034 678 678 059

Catrin Mucha Personal Training